Trainingsplan
Door trainer: Marc-Philip
Dit seizoen zullen de trainingen ingedeeld worden in 4 blokken die elk worden afgesloten met een wedstrijdavond. Kort gezegd gaan jullie op deze wedstrijdavond toepassen/laten zien wat je geleerd hebt in het afgelopen blok. Dit is voor mij dan weer input voor de volgende trainingen.
Voorstel:
We gaan het seizoen afsluiten met een clubcompetitie in de hele maand juni. Hierover in latere nieuwsbrieven meer.
Trainingsavond
Spelregels
- 15 min voor aanvang training aanwezig ivm
- Voorbereiding zaal. Groep 1: Ouders graag helpen.
- Zelfstandig WU verzorgen
- Huurkleding/-wapen uitzoeken. Groep 1: Ouders graag helpen.
- 3 materiaalkarren: 2x huurkleding/-wapens, 1x elektrische banen
- Groep 1 haalt 3 materiaalkarren uit berging. Ouders mogen helpen…
- Groep 2 verzorgt voor aanvang training opbouw elektrische banen, zet na training de materiaalkarren met huurkleding/-wapens in berging
- Groep 3 verzorgt na training afbouw elektrische banen, zet materiaalkar elektrische banen in berging.
- I.o. kunnen schermers deelnemen aan de training van een hogere categorie.
- De Fencing Fit training is voor alle categorieën! Voor groep 2 en 3 geldt dat ze zelfstandig warming-up verzorgen.
| KNAS Categorie | Leeftijden | Aanwezig | Aanvang training | Toelichting | |
|---|---|---|---|---|---|
| Groep 1 | Kuikens (U10)Benjamins (U12) | < 13 jaar | 18:15 | 18:30-19-30 | Korte wapens |
| Groep 2 | Pupillen (U14)Cadetten (U17)Junioren (U20) | 13 – 19 jaar | 19:15 Zelfstandig warming-up verzorgen!!! | 19:30-21:00 Optioneel: 20:30-20:45 groepsles | |
| Groep 3 | SeniorenVeteranen | > 20 jaar | |||
| Fencing Fit | Alle categorieën | 19:15 Zelfstandig warming-up verzorgen!!! | 19:30-20:00 | Deelname is optioneel. Belangrijk: Zonder WU niet zinvol en onverantwoord! | |
| Lichtzwaard | Vanaf Pupillen (U14) | > 12 jaar | 19:00 Zelfstandig warming-up verzorgen!!! | 19:15-20:15 |
Wedstrijd-/clubcompetitieavond
Groep 1 opbouw elektrische banen. Ouders graag helpen.
Groep 3 afbouw elektrische banen.
| Aanwezig | Wedstrijd | Toelichting | |
|---|---|---|---|
| Groep 1 | 18:15 | 18:45-19:45 | Zelfstandig warming-up verzorgen!!! |
| Groep 2 | 19:15 | 19:30-21:00 | |
| Groep 3 | |||
| Inloop | 19:15 | Aanvang:19:30-20:00 | Inlopers mogen uiteraard blijven tot einde competitie |